¿Cómo cultivar en los niños un cuerpo relajado, una mente calma y un alma feliz?

Con pequeños hábitos repetidos y sostenidos de amor propio, autorregulación emocional y relajación profunda. 

Vuelta a la calma es un curso online en el que te brindaremos recursos valiosos y herramientas prácticas para enseñarle a los niños a cultivar un estado de calma y paz interior en cualquier ocasión. 

¿Qué contenidos incluye Vuelta a la Calma?


Este programa combina 2 encuentros en vivo (quedarán grabados en caso que no puedas asistir en vivo) + acceso a la plataforma Siendo Online donde encontrarás un amplio abanico de herramientas descargables incluyendo prácticas de respiración consciente, relajación, meditaciones, posturas de yoga y afirmaciones para usar con niños. 


Sesiones en Vivo:


Miércoles 12 de Junio de 2024 

Jueves 13 de Junio de 2024


Encuentros de 1 hora 30 

Horario: 10am Uruguay; 7 am México; 9 am Chile; 15pm Madrid


Los encuentros quedarán grabados en caso que no puedas asistir en vivo.


Contenidos

✨Día 1: Módulo 1 y 2

​✨Día 2: Módulo 3 y 4


Módulo 1: MOVER

Bases de la calma en niños

Cambio de percepción

Yoga para la calma

Módulo 2: CONECTAR

Meditaciones guiadas

Afirmaciones diarias

Mindfulness


Módulo 3: RELAJAR

Respiración consciente

Elementos para calma

Masajes

Módulo 4: ENTREGAR

Relajación profunda

Visualizaciones Guiadas

Naturaleza

Elige una forma de pago

En Siendo creemos que la calma es nuestro estado natural.


Es el estado de equilibrio, de balance, de homeostasis de nuestro cuerpo-mente-alma en el que experimentamos flow, confianza personal y paz interior. Este estado está disponible para todos los niños y es un estado al siempre podemos volver cuando nos alejamos. 

Por eso nombramos a este curso ¨Vuelta a la Calma¨. Porque nuestra intención es ayudarlos a volver a ese estado natural que todos llevamos dentro, a recordar todo lo que ya hay dentro nuestro y tener herramientas concretas para habitar este estado de calma en el día a día.

Nuestro estado interior es sagrado y debemos nutrirlo diariamente, ya que predispone la base para el resto de los aprendizajes. Aquello que sentimos por dentro determina cómo responderemos a lo que suceda afuera y cuánto nos afectará nuestro entorno. 



Todos los niños tienen la posibilidad de autorregularse y aprender a estar en calma con las herramientas adecuadas y el acompañamiento de un adulto presente.
En este curso de dos días en vivo online, 12 y 13 de Junio (los encuentros quedarán grabados) y acceso a nuestra plataforma Siendo Online te compartiremos nuestra caja de herramientas Siendo con todos los recursos prácticos para ayudar a los niños a relajar el cuerpo y la mente, cultivando un diálogo interior de amor y armonía.


Nuestra caja de herramientas Siendo incluye técnicas de:

Respiración



Relajación Consciente



Mindfulness


Yoga


Visualizaciones Guiadas



Meditación



Ser parte de Vuelta a la Calma es elegir acompañar el crecimiento de tus niños con amor, conexión interior y herramientas de regulación emocional.

Es ser sostén de su crecimiento priorizando el desarrollo de su mundo interior. 


Te compartiremos un kit de prácticas efectivas de respiración consciente, relajaciones guiadas, meditaciones, posturas de yoga y afirmaciones para usar con niños. 



¿Quiénes te van a guiar en esta experiencia?

MICAELA KRYGIER

Hola! Soy Mica :)


Soy una apasionada de la educación, los niños y la vida saludable. Creo que todos tenemos un propósito y el mío es educar niños que crean en su potencial único para alcanzar sus metas y desarrollen un estado interior de confianza y calma para brillar con alegría en el mundo.


Mi experiencia profesional como psicopedagoga clínica y profesora de inglés en instituciones educativas me permitió identificar la oportunidad de educar desde la promoción de la salud desde una temprana edad.


Por este motivo, decidí ampliar mi formación académica y tuve el privilegio de poder cursar una Maestría en Educación Inicial en Australia. Allí trabajé en centros educativos que aplicaban una pedagogía holística en las clases y me nutrí de sus recursos más valiosos.


Uno de los aspectos que más me inspiró fue la integración de la práctica de yoga y mindfulness dentro de la currícula académica. Pude notar el gran aporte de estas herramientas en el desarrollo académico y socioemocional del niño. Este enfoque innovador e integral de la educación me impulsó a expandir mis estudios y formarme también como instructora de yoga para niños.


Volví a Uruguay y sentí el llamado de mi alma a poner en práctica todo lo aprendido a lo largo de estos años y agregarle mi impronta personal. Así surgió Siendo.

SOFÍA GOLDEMBERG

Hola! Soy Sofi :)


Nací en Paysandú, Uruguay. 
Soy Psicóloga, Magister en Terapia Gestáltica, instructora de Yoga, Terapeuta Floral de Bach y Ayurveda, y Especialista en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).


Desde que conocí Siendo supe que era el lugar para mí. Una oportunidad de vivir mi propósito y dejar huella en los niños y sus familias.


Lo sentí con tanta claridad que decidí apostar firmemente por este sueño y empezar a viajar todas las semanas de Paysandú a Montevideo para poder estar en cada encuentro dando lo mejor de mi. Hoy sin dudas puedo decir que confiar en mi intuición fue una sabia decisión que me trajo a vivir actualmente en Punta del Este y co-crear los talleres Siendo con Mica.


Mi mayor deseo en este espacio es contribuir desde mi experiencia al desarrollo de niños que estén verdaderamente conectados con su interior.

Hoy Siendo es un camino a transitar con mucho amor y entrega para guiar y acompañar a los niños a Ser.

Testimonios

Conocé las experiencias de familias que han participado en nuestro curso online Siendo en Casa:


Beatriz Llano

“Me pareció un programa o entrenamiento absolutamente único y espectacular. Por encima de todo, brilla el amor y el compromiso genuino de sus dos profesoras líderes. Las dos simplemente maravillosas. Seres humanos con un corazón de oro y un conocimiento profundo de lo que hacen y por qué lo hacen. El programa es estructurado y muy claro y Mica y Sofi comparten su sabiduría, experiencia y conocimiento con total generosidad“.


Agustina Ugarte

El curso es inspirador. Creo que brinda herramientas concretas para conquistar lo que muchas veces queremos para nuestros hijos pero no sabemos cómo darlo. Veo muchos padres queriendo educar con amorosidad, pero muy perdidos en el cómo. Todos hablamos de autoestima pero pocos sabemos cultivarla desde pequeños. Creo chicas que ustedes tienen la sabiduría, el ángel necesarios, la energía de acción, la pasión para transmitir este mensaje y verdaderamente contribuir al mundo“.


Paola Nardin

“Me anoté en un acto de intuición, una corazonada y no me equivoqué. Es un espacio de amor y de respeto y desde ahí salen todas las herramientas que Mica y Sofi ofrecen con tanta generosidad. Herramientas hermosas, muy útiles y muy importantes para crecer con toda nuestra luz“.


Nadia Maurig

“Siendo me ayudó en todo sentido, a conectar con mi interior, con mi propósito de vida, con mi confianza y seguridad para lograrlo, con mis visualizaciones, creaciones. Cada encuentro en vivo que compartimos para mi fue especial y esperaba con mucho amor ese día, esa hora para conectar, aprender y compartir con Mica y Sofi. Sentí un curso que me llenó de herramientas, ideas, deseos de crear y conectar“.


Marianela Boggia

“Me sirvió mucho la clase en vivo y participar de ella, para interactuar con el grupo y exponer experiencias e intenciones. También me encantó la RED, es una herramienta muy valiosa saber que estamos sostenidos y con grupo de personas que aspiramos un mundo mejor y una crianza presente y consciente“.


Nicole Veas

“La forma de integrar los aspectos centrales de Siendo me parece súper coherente y nutritiva. Como psicóloga e instructora de yoga es todo lo que necesitaba ver para ordenar toda esa información que también quiero entregar al trabajar con niños-niñas y familias. Les agradezco compartir esta sabiduría“.


Trinidad Cox

“Me pareció muy clara la información, explicada de buena forma para llevar a casa o en sala, compartieron bases de Siendo fundamentales lo que me parece de una tremenda generosidad y entrega. Se traspasó la pantalla la pasión que ponen ambas al proyecto. Me encantó! Super completo, didáctico, linda las presentaciones, acorde a Siendo y lo que quieren transmitir, felicidad y calma.


Conocé las experiencias de familias que han participado en nuestros talleres Siendo:


Dayana Brites:

Siendo es el lugar que siempre quise para que mi hija pueda encontrar esos momentos de paz y conexión consigo misma, así como adquirir distintas herramientas para manejar sus emociones”.


Pitu Presa:

“Para mí ir a Siendo es tan importante como ir al Colegio o ir a hacer deporte porque creo que hay que estimular el desarrollo emocional en los niños por igual”.


Luciana Fernández:

“El cambio más significativo en Guadi es que aprendió a parar y respirar... Parece una pavada pero es tan importante, que lo aprendan de tan chicos me da esperanza para el futuro”.


Leticia Casteran:

“Siendo la ayuda a poder gestionar y expresar sus sentimientos y emociones”.


Lorena Quintero

“Genera un impacto muy positivo en Cami. Ha tomado la iniciativa de controlar las emociones con respiraciones y calma! Y eso me pone muy feliz”.

Federica Hampe:

“Los mantras. Me pide que se los cante para dormir, los entiende como un lugar tranquilo y sereno al que puede acudir cuando está cansada o nerviosa. Creo que le estamos implantando una semilla que dará sus frutos cada vez más a medida que crezca”.

Inés Abelleira

“Josefina trae las canciones a casa, se acuesta con ellas. Cuando las necesita las canta, pide que la acompañemos y se expresa con su cuerpo sintiéndolas. Se tranquiliza, calma su ansiedad y disfruta ella y juntos en familia

Preguntas Frecuentes


¿Qué pasa una vez que realizo el Pago?

Te llegará a tu mail de manera automática el acceso al curso con los detalles para vernos en vivo :).

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¿Qué opciones tengo de pago?

Si estás en Uruguay puedes pagar por la plataforma de pago que ofrece teachable o también por transferencia bancaria (pedir los datos para transferir al mail [email protected] o al whatsapp 092141777) y enviar el comprobante de pago al mail para recibir acceso al curso.

Si estás en el exterior la compra se realiza únicamente a través de la plataforma de pago de Teachable.

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¿Qué pasa si no puedo estar en vivo?

No te preocupes, los encuentros quedarán grabados y subidos a la plataforma para que puedas verlos a tu propio ritmo.

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¿Por cuánto tiempo tendré acceso a los contenidos subidos a la plataforma?

Tendrás acceso para siempre a los contenidos de la plataforma Siendo (respiraciones, relajaciones guiadas, meditaciones, posturas de yoga y afirmaciones).

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¿Para niños de qué edades están orientados los recursos?

Las herramientas Siendo que compartimos están diseñadas para implementar con niños de 2 a 10 años.

Hay algunos recursos que los ponen en práctica adolescentes e incluso adultos ya que son herramientas que nos nutren de por vida.



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